このような悩みで苦しんでいませんか？

 私が悪いのだと、自分を責めてしまっていませんか？

◇人間関係の悩み

• 　職場の人間関係がうまくいかない
• 　人の評価が気になって自分の気持ちや意見が言えない
• 　頼まれると断れなくて、自分が後回しになって苦しい思いをする
• 　親子関係がしっくりいかない
• 　パートナーとの関係がぎくしゃくしている

◇自分に関する悩み

• 　自分に自信が持てない
• 　消えてしまいたいと思うときがある
• 　アダルトチルドレン的な自分をなんとかしたい
• 　人生リセットしたい
• 　自分の性格がイヤで仕方ない

◇子どもの不登校の悩み

• 　どうしていいのか、誰に相談していいのかわからない
• 　子どもとまともに話ができない
• 　これからどうなっていくのか不安で仕方がない
• 　子どもの同級生の親や近所の目が気になる
• 　親としての自信がなく、辛い

◇教員としての悩み

• 　クラスがまとまらない
• 　教員としての自信が持てない
• 　授業がうまくいかない
• 　保護者との関係がうまくいかない
• 　仕事にばかり追われて、生活のバランスが取れない

◇HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）の悩み

• 　人と会うと、そのあとグッタリする
• 　すべてに対しての不安が強い
• 　自分は何か人と違う気がする
• 　人の気持ちが分かりすぎて、つい先回りして、望まれる言動を取ってしまう
• 　いろんなことを感じすぎてしまって、それを上手く説明できず、誤解されてしまう

◇子育ての悩み

• 　いうことを聞かないことに腹を立てて、子どもにきつい言葉を浴びせてしまう
• 　子どものすることにイライラし、すぐに叩いてしまう
• 　子どもからの暴言に、傷ついてしまって、結局子どもの思う通りになってしまっている
• 　うまくしつけられない自分は、親としてダメだと思う
• 　こんな親子になりたい、と思っていた親子関係からどんどん遠ざかってしまっている

  　

◇喪の悩み（モーニング・ワーク）

当てはまる項目があったでしょうか？

このような問題や心の悩みは、

放っておいても改善されることはありません。

場合によっては、

さらに悪化してしまうこともあるのです。

身体の症状として、

胃炎、肩凝り、不眠として現れる場合もあります。

でも、ご安心ください。

どうしていいかわからない悩みでも

短期間で解決できる方法があります。

自分を責めるのではなく、

辛いご自分の気持ちを無視せず、大事にしながら、

一緒に解決していきませんか？