個人カウンセリング（対面・オンライン）
ちょっと心が疲れた方も。けっこう心が疲れちゃった方も。対面・オンラインで。
身体が疲れたら休息します。
身体の調子が悪かったら、お医者さんに行きます。
でも心が疲れたら、心が不調ならどうしますか？
そんな時には、心を休めてあげること。
それがカウンセリングです。
「カウンセリングなんて、なんか大げさな感じがする…」
いいえ、ちょっとした心の疲れや不調にこそ、カウンセリングは「効き目」があります。
「ちょっと風邪気味だからお医者さんへいこう」というくらいの気持ちでお越しください。
そして、もう、心の不調が自覚できている人は、急いで手当を。
放っておくと改善するのにも長引きます。何事も早めの対応が効果的。
沙羅Saraのカウンセリングは、応急手当から始まって、原因解明をし、解決策を講じます。
さらに、予防法もお伝えしています。
カウンセリングを受けると、こんな風に変わります
- 子どもや親との関わり方に、一定の「距離」が持てるようになった
- 子どもの不登校が解消した
- 自分の感情に振り回されることがなくなった
- パートナーとの関係をどんな風に変えていきたいかがわかった
- 職場の人間関係で、苦手な人との接し方のコツがつかめた
- 人間関係がうまくいかないのは、自分の親との関係に問題があるのだと気づいた
- 頼まれると「No」が言えない状態から、「すぐに引き受けない」ことができるようになった
- 自分の意見が少しずつ言えるようになった
- 同じような失敗を繰り返さなくなった
- 仕事を間に合うように、マネジメントできるようになった
- 胸の辺りが苦しいのがなくなった
- 胃がしくしく痛むのがなくなった
- 自分に少し自信が持てるようになった
- 人の顔色をうかがってしまう自分でなくなった
- 将来に漠然とした不安があったのが消えた
- なんとか子育ても自分なりにやっていける気がしてきた
- 無理しないで、家事に取り組めるようになった
個人カウンセリングの流れ
- お申込み時にカウンセリングシートをご入力いただきます
- お好みのアロマを選んでいただきます。※コロナ終息しない現在は抗ウイルスのオイルを使用しています。（オイルを焚きながら、セッション開始です※対面のみ）
- 初回お試しセッション…「今一番の気がかり」（今一番の困りごと）を伺いながら、セッションの到達地点（それが解決したらどんな状態になっている？）をお聞きし、今後の見通しを立てます。
抱えていた悩みをお話いただくだけで、随分心が軽くなります。それをまず味わってください。 - カウンセリングの終了（ご自身が望まれる状態になったかを確認し、セッションの終了となります。）
カウンセリングルーム 沙羅 Sara のお約束
セラピストとしての守秘義務を遵守し、ご相談者に関する情報は、命に関わる緊急時を除き、一切開示いたしません。
セッションが進むにつれ、セラピストに対する転移・投影（セラピストに対する疑惑・疑問）が生じる場合があります。
「こんなことを言えば嫌われないだろうか」と心配せずに、疑問に感じたことは何でもお聞きください。
どのようなことでも受け止めます。そのことによってクライエントさんを嫌うことなどありません。
来談者中心療法をはじめ、インナーチャイルドセラピー、ゲシュタルト療法、NLP、フォーカシングなどさまざまな療法やアプローチを、ご相談者に合わせて統合的に活用します。
あなたはあなたのままで大丈夫。ひとりで悩みを抱え込まないで。
