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よくあるご質問

子どもの辛さに対して自分はどうしようと考えられるようになりました

Y・Y様（50代）

息子がずっと外に出られない状況の中、娘までもが学校に行けなくなってしまって、母親である私に、やはり問題があるのでは、と思いました。

「気づきノート」を書くようになり、私はあまり自分の嬉しいことやよかったことをきちんと考えたことがなかったな、と思いました。

子どもたちが、いわゆる「普通」ではないのがとても辛かったのですが、それは自分がだめな気がして、あくまで自分が辛かったのだなと気づきました。

カウンセリングを受けて、自分と子どもは区別して、子どもの辛さに対して自分はどうしようと考えられるようになりました。

また、自分の時間をもてるようになりました。

「気づきノート」で、毎日楽しいことを意識的につくる、つくれるようになりました。

そんな風に頑張ることは、楽しみにつながるということが今さらながらわかりました。

「報告メール」は、自分の気持ちを伝えることがあまり得意でない私にとって、「他人に伝える」ということを意識する訓練になった気がします。

１回でなくコースで受けて、状況の変化や、今までのことを踏まえての相談ができるのがよかったと思います。

まこさんは、いつもほがらかにお話を聞いてくださって嬉しかったです。

私のもやもやといつまでも解決せずに持っておくようなことを、すぐに具体策で返してくださるので助かりました。

とにかく、考えがこり固まってしまって辛いときに、リラックスできる（お話もできるし、いい香りのアロマも漂っているし）所だと思います。

少し贅沢に思えるかもしれませんが、効果はとてもあります。

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