沙羅Saraの「ちょっと豆知識」

爽やかな香りのする精油で、気分をリラックスさせるだけでなく、安眠を誘う働きがあります。誘眠作用を持つものは、他に「レモングラス」もありますが、それよりも作用が強いようです。

「レモングラス」と同じぐらいの誘眠作用を持つものには「ラベンダー・アングスティフォリア」があります。でも、ラベンダーには種類が多くて、（「ラベンダー・スピカ」とか「ラベンダー・スーパー」とか「ラベンダー・レイドバン」とか「ラベンダー・ストエカス」とか…これで全部かな？）香りを確かめるとホントにこれ全部「ラベンダー」って名がつくの？ と思うぐらい違っていて、ちょっと厄介です。

「ラヴィンツァラ」は「精神強壮作用」という、興奮することなく強力なエネルギーを与える作用があって、心弱くなっている時には嬉しいですね。

まあ、この精油だけでもいいんだけど、私はこれに「ローレル」を加えます。そうです、お料理に使うローリエ（月桂樹）ですね。ローリエの葉はそんなに高くないんだけれど、どういうわけか精油は高価で10㎖が六千円超えます。（ホントびっくり！）「ローレル」の甘くスパイシーで、それでいて柔らかい香りが、自律神経系のバランスを取ってくれて、安心感を与えます。

「ラヴィンツァラ」には「ラベンダー」にも合います。身体には3%の濃度までに薄めます。顔には2%までの方が無難なようです。薄めるのに用いるのはファーナス油かホホバオイル。でもファーナス油は酸化しないので、（ホホバオイルは酸化しにくい）オススメです。（ファーナス油は、座薬などにも用いられているそうです。）ファーナス油10㎖に3%濃度の場合は6滴、2%濃度の場合は4滴です。

そうはいっても、自分が好まない香りには効果がないそうなので、…効用だけを優先してもダメって、人間って不思議ですねえ…。香りを確かめてからブレンドするのがいいようです。

あれもこれもと、結局10種類以上の精油を購入したので、ブレンドオイルを作らせてください、っていう要望にもお応えしますよ。

少しでも、心安らかに眠れますように。