<更年期に効くアロマオイル レシピ>
・サイプレス………5滴
・サンダルウッド…1滴
・ホホバオイル……10ml
サイプレスはひのき科で、「葉付き小枝」から水蒸気蒸留します。
静脈鬱血除去作用、リンパ鬱滞除去作用があり、一般的にむくみに作用するので、リンパドレナージュに用いられたりします。
ただし「禁忌事項」があって、それは「ホルモン依存型癌疾患、乳腺症、子宮癌、乳癌には使用しない」ということです。
なぜなら微量含まれるマノオールにエストロゲン様作用があり、刺激してしまうからです。
サンダルウッドはビャクダン科の樹木で、ニューカレドニアで採れます。
同じく、静脈鬱血除去作用やリンパ鬱滞除去作用があり、「禁忌事項」も同じです。
サイプレスが森林浴気分が楽しめる香りであるのに対し、サンダルウッドは一般的に「白檀」として知られ、甘く上品な香りです。
いずれも精神安定作用がかなり強いものです。
今回は3%の濃度ですが、これは、部分的に使う濃度です。(顔など、全体的に塗布する場合は1%にします。)
今回は、下腹や腰に塗布します。
更年期の症状はいろいろですけれど、香りの効果もあるので、これで楽になったらいいですね。
画像は矢田寺山道で見かけたハンギングバスケット。
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