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沙羅 Sara の「ほっと一息」コラム

沙羅 Sara の「ほっと一息」コラム

日々の暮らしの中で、ちょっと気づいたこと、ほっと一息つけるようなことがらをコラムとしてまとめました。

あなたの「お役立ち」になるかどうか、心許ないですが、興味を持った「カテゴリー」から読んでみてくださいね。

カテゴリーごとに選べます。

選択

アロマオイル

ノルアドレナリンとアドレナリン〜メディカアロマのフォローアップ・セミナー〜

ノルアドレナリンとアドレナリン〜メディカアロマのフォローアップ・セミナー〜

2020年度の、ナード認定校メディカアロマのフォローアップセミナーのテーマは「脳内ホルモン」。

第６回は「ノルアドレナリンとアドレナリン」。

どちらも活性化すると脳や身体を緊張させ、生体にストレスがかかったときの「防御反応」を引き起こす。

生体にとっては、それも必要な反応なのだけど、

ただ、それが過剰に分泌されたり、長期間にわたったりすると、生体にダメージを与える。

つまりは、脳機能の低下を引き起こす、というのだ。

…まあ、「ストレス」が癌を生み出し、自律神経を狂わし、「病気」に至らしめる、とは

一般的にも知られていること。

ストレスに対する脳内ホルモンの動きを見ながら、それを緩和するにはどのようなアロマオイルを使えばいいのか？

という、非常に興味深い話の展開でした。

アロマオイル

ナチュラル素材で口紅づくり〜メディカアロマのア・ラ・カルト Lesson〜

ナチュラル素材で口紅づくり〜メディカアロマのア・ラ・カルト Lesson〜

昨日の、ナード・ジャパン認定校メディカアロマでの１day Lessonは、インストラクターコース受講時に、ご一緒した方が講師で。

「私ブランドのオリジナルコスメ」を作るという。

材料は、

・色材（アースピグメント）…プラスティックマドラー　すりきり10杯

・植物油…５㎖

・天然ワックス…精製みつろうの場合0.8ｇ・その他0.5ｇ

・ビタミンEオイル…2.3滴

作り方は、

①　好きな色材を選び、色を調合する。

②　植物油とロウを、湯煎にかけて溶かす。

③　ロウが溶けたら、湯煎に掛けたまま色材を加え、しっかりと混ぜる。

④　酸化防止剤のビタミンEオイルを入れ、混ぜたあとに湯煎から降ろし、容器に素早く入れる。

⑤　完全に固まるまで置いておく。あら熱がとれたらフタをして完成！

アロマオイル

がんに寄り添うアロマテラピー〜メディカアロマのフォローアップ・セミナー〜

がんに寄り添うアロマテラピー〜メディカアロマのフォローアップ・セミナー〜

月に１回のメディカアロマのフォローアップ・セミナー。

昨年11月からは、「2019年度　ナード・アロマテラピーセミナー報告会」ということで。

中田先生の解説入りの、とても興味深いセミナーが展開されています。

「2019年度　ナード・アロマテラピーセミナー」は、「がんに寄り添うアロマテラピー」というテーマで開催されたそうです。

・精油は抗がん剤の必要性を非難することなく、がん患者に寄り添い、生活の向上、身体的・精神的なあらゆるレベルでの快適さや癒しをもたらす。

・精油は、化学療法と放射線療法による治療を、より楽に受け入れる真のケアの助けとなる。

・重要なことは精油を精油を生化学の活性分子として考えること。（多数の科学論文有り）

という立場で、がん患者の、がん告知から始まる不安感から、がんの進行に伴うさまざまな身体的な症状に対応するための23段階。

アロマオイル

ハーブと小豆のエコカイロ作り〜メディカアロマの「ア・ラ・カルト　レッスン」〜

ハーブと小豆のエコカイロ作り〜メディカアロマの「ア・ラ・カルト　レッスン」〜

昨日は、タイミングのあった時に、好みのレッスンを受講できる１dayレッスンとして、「ハーブと小豆のエコカイロ作り」があったので、それに参加してきました。

講師は、メディカアロマ卒業生の池田さん。

ご自宅で、ハーブもバラも育てていらっしゃって、いつぞやは、丹精込めて育てたバラから蒸留してオイルを取る、その作業を実演していただきました。（1年前、でしたか…。「ほっと一息」コラムでも紹介したように思います。

ご自分でアロマとハーブを扱うお仕事をされているそうな。

まず、「乾熱」と「湿熱」のお話があって。

「乾熱」は使い捨てカイロのように、熱いけど身体をしんから温めてくれない…というか、そういう温め方をしないもの。

それに対して「湿熱」は、じんわりと温かさが広がる「小豆カイロ」や「ダイズカイロ」。

湿熱式の方が、熱伝導が大きくて、筋肉を柔らかくし、血管を拡張させるんだそうな。

…ここで、まず「ほお…！」と。

アロマオイル

ハチミツとアロマテラピーの素敵な関係〜メディカアロマの「特別講座」〜

ハチミツとアロマテラピーの素敵な関係〜メディカアロマの「特別講座」〜

昨日の朝１０時から、外部講師を召喚しての「特別講座」がメディカアロマであって。

講座のタイトルは「ハチミツとアロマテラピーの素敵な関係〜ハチミツを生活に取り入れ、健康と美容に活かしましょう〜」。

どんなお話が展開されるのか、ワクワクドキドキして講師の先生を待ちました。

名古屋の方で、もう２０年以上、ナード・ジャパンができる前からアロマに関わってこられた方だとか。

高岡ひとみ先生とおっしゃいます。

配られたレジュメの１枚目に、ミツバチの拡大図があって。

それ自体、びっくりで。

…だって、ハチミツのお話に、一旦ミツバチの体内の「蜜胃（みつい）」で溜めて、ハチミツを運ぶ、のだとか、

ハチは口移しで蜜の受け渡しをする、のだとか、

そんなこと、ハチミツにどう関係するのか、と思いますよね？

ですが、蜜胃には、インベルターゼという酵素があって、それと混ざるのだ、とか

女王蜂の餌となるローヤルゼリーは、若い働き蜂が大あごと下咽喉腺から分泌して作ったタンパク質なのだ、とか

そういったことは、ハチの体内構造を知らないと、ということからでした。

メッチャ専門的！　で驚きました。

まずは、ハチミツの糖分の話から。

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