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ハーブと小豆のエコカイロ作り〜メディカアロマの「ア・ラ・カルト　レッスン」〜

ハーブと小豆のエコカイロ作り〜メディカアロマの「ア・ラ・カルト　レッスン」〜

ハーブと小豆のエコカイロ作り〜メディカアロマの「ア・ラ・カルト　レッスン」〜

昨日は、タイミングのあった時に、好みのレッスンを受講できる１dayレッスンとして、「ハーブと小豆のエコカイロ作り」があったので、それに参加してきました。

講師は、メディカアロマ卒業生の池田さん。

ご自宅で、ハーブもバラも育てていらっしゃって、いつぞやは、丹精込めて育てたバラから蒸留してオイルを取る、その作業を実演していただきました。（1年前、でしたか…。「ほっと一息」コラムでも紹介したように思います。

ご自分でアロマとハーブを扱うお仕事をされているそうな。

まず、「乾熱」と「湿熱」のお話があって。

「乾熱」は使い捨てカイロのように、熱いけど身体をしんから温めてくれない…というか、そういう温め方をしないもの。

それに対して「湿熱」は、じんわりと温かさが広がる「小豆カイロ」や「ダイズカイロ」。

湿熱式の方が、熱伝導が大きくて、筋肉を柔らかくし、血管を拡張させるんだそうな。

…ここで、まず「ほお…！」と。

小豆の水分は15，5％、大豆の水分は12％。

それより水分量の多い緑豆は、26％。…だけど、手に入りにくい。

手に入りやすい小豆を用いる理由は、そういう事情で。

小豆懐炉（アズキカイロ）の使い方は次のとおり。

１　目を温める→眼精疲労・ドライアイの改善

　　　最近言われる、ブルーライト。睡眠障害を引き起こしたり、あげく肥満にもつながったり、その予防にも。

２　お腹を温める→生理痛・内蔵機能の改善

３　肩こり・腰痛の改善

　　　肩こりは、急性は冷やすんだそうです。温めるのは慢性の場合。

　　　慢性肩こりは、ストレス・運動不足で筋肉が固くなって生じるもの。

　　　肩を温めるより、首と肩甲骨を温める方が効果的。

４　太ももを温める

　　　血流が滞ると冷える。

驚いたのは、小豆は熱を取る働きもあるから、夏も使える、と言われたこと。

ダイズも同じような使い方ができるけれど、触感が違うので、まず小豆から、と。

＜小豆カイロのデメリットと注意点＞

１　20分〜30分しか持たない。

２　１度使うと、次に使うまで４時間あける。完全に冷め切る時間が４時間。小豆がハジケてしまう。

３　加熱しすぎると小豆が割れ、そのまま放置すると虫が発生する。加熱時間に注意。

４　カビが発生しないように管理する。（冷蔵庫保存）

そんな説明を受けた後、ハーブとして用意していただいた「ローズ」「カモマイル・ジャーマン」「ラベンダー」をいただき、小豆一人150グラムも。

バラは…ダマスクローズを輸入されたもの、だとか。

あとは…チクチクと苦手な裁縫。

ちょっと時間切れになって、私はまだ仕上げておらず。

近日中に、と思っています。

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