読むカウンセリング

読むカウンセリング

ん、なんだか、変だぞ…と、

不調への入り口に気づくとき。

あるいは、もう既に

調子が悪くなっているときに。

読んで少し心が軽くなるような

ものを用意しました。

カテゴリーごとに選べます。
たとえば、「不登校」を選ぶと、「不登校」に関連したコラムが並びます。

選択

「気づきノート」方式カウンセリング（R)って何？のヒント

上手なカウンセリングの受け方

こんにちは。

奈良・生駒で「カウンセリングルーム沙羅Sara」を開設している葛原昌子です。

カウンセリングに来られる方のお悩みはさまざまで、

そうして、悩まれた期間もさまざまで、

だから、カウンセリングの進み具合もそれぞれ、なんですが、

そして、それはそれでいいと思うのですが、

多くの方と一緒に取り組んでいく私から見ると、

やはり、そこには、

「上手なカウンセリングの受け方」というものが

あるような気がします。

いったいそれは、何でしょう？

「気づきノート」方式カウンセリング（R)って何？のヒント

短期間であなたの辛い症状が消えるカウンセリング、あります

こんにちは。

奈良・生駒で「カウンセリングルーム沙羅Sara」を開設している葛原昌子です。

先日、自分の研鑽（けんさん）のために、

大学の先生が講師のセミナーに参加したのですが、

ご自分の行ったカウンセリング自体を動画に撮っていらっしゃって、

それを研修の一部として見せていただける、というものでしたが、

もちろん参加者は、臨床心理士をはじめ心理の専門家で、

守秘義務を守る誓約をしてからの参加なので、

そして、ご講義される大学の先生も、

クライエントさんに撮影許可等の「研究協力」の同意を得られてからでないとこんなことはできないので、

それら全て、「何ら問題がない」状況なのですが、

私が驚いたのは、そのカウンセリングの回数と期間。

どのくらいの取り組みだった、と思いますか？

「気づきノート」方式カウンセリング（R)って何？のヒント

カウンセリングの受け方は、ご自分で決めていいんです

こんにちは。

奈良・生駒で「カウンセリングルーム沙羅Sara」を開設している葛原昌子です。

カウンセリングルーム沙羅Saraでは、

お越しになった方にお茶をお出ししています。

通常のカウンセリングでは、そのお茶も何種類かご用意し、

そして、ディヒューザーで拡散するお部屋の香りも

ご自分のお好きなものを選んでいただきます。

なぜ、そんなスタイルにしたか

これまであまりご説明してこなかったのですが、

自分でも、なんでそんなスタイルにしようと思ったのか、

最初はただ、そんな風にしよう、と思っただけだったのですが、

でも、カウンセリングルームを開設して丸３年が経ち、

4年目に入ったこの頃、

毎回の、その「選択」も、

ご自分を取り戻していく手助けとなっているなあと

思うようになりました。

「気づきノート」方式カウンセリング（R)って何？のヒント

その怒りは、目の前の人に対して、でないかもしれません

こんにちは。

奈良・生駒で「カウンセリングルーム沙羅Sara」を開設している葛原昌子です。

ついうっかり、ぶつかっちゃって。

あ、ごめんなさい！って謝ったのに、

チッて舌打ちなんかされちゃって。

え？！なにそれ！って思ったら、

もう怒りが止まらない。

私、謝ったじゃない！　謝ったのにどうして！！

そうしたらもう、何かひと言言わないと気が済まない。

そんな風に、怒りに駆られた行動を取ってしまって、

どうしてあんなに「抑え」が利かないんだろうって

あとで自己嫌悪に陥るという方が相談に見えたことがあります。

その時、私が申し上げたのは、

「その怒り、目の前の人に対して、でないかもしれませんよ。」

え？　それ、どういうこと？　

< 沙羅Saraの「ちょっと豆知識… 一覧へ

< 1 2 3

関連エントリー

2026/01

2025/02

カウンセリングルーム沙羅Sara

あなたはあなたのままで大丈夫。ひとりで悩みを抱え込まないで。

明けない夜はありません。

電話番号：090-7594-0428

所在地　：生駒市元町2-4-20

営業時間：10:00〜19:00

定休日　：不定休

ルーム案内・アクセスはこちら

無料３日間動画講座　申込

無料３日間動画講座　申込

沙羅 Saraのほっと一息メルマガ