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沙羅 Sara の「ほっと一息」コラム

沙羅 Sara の「ほっと一息」コラム

日々の暮らしの中で、ちょっと気づいたこと、ほっと一息つけるようなことがらをコラムとしてまとめました。

あなたの「お役立ち」になるかどうか、心許ないですが、興味を持った「カテゴリー」から読んでみてくださいね。

カテゴリーごとに選べます。

選択

フォーカシング

「アニマル・クロッシング」をやってみる〜「名古屋ゲシュタルト研究会第六回Zoomミーティング(エクササイズ編)」〜

「アニマル・クロッシング」をやってみる〜「名古屋ゲシュタルト研究会第六回Zoomミーティング(エクササイズ編)」〜

昨日は、名古屋ゲシュタルト研究会のズームミーティングに参加して、

フォーカシングの「アニマル・クロッシング」を3人1組でやりました。

その振り返りをしておきたいと思います。

集まりは、ゲシュタルト仲間で行うものだったので、

フォーカシングにそれほど精通した人はいない、というところからか、

3人1組でやって行って。

ひとりのフォーカサーに対して、ひとりが主に質問して行くのだけれど、

もうひとりがサブで質問していく、形。

面白いなあと思いました。

こんな自在な形もいいなあ、と。

フォーカシング

聴いてもらえた、だけで癒しは始まる〜池見陽　講演会「感じる・話す・聴くーこころの基本的なあり方を学ぶー」〜

聴いてもらえた、だけで癒しは始まる〜池見陽　講演会「感じる・話す・聴くーこころの基本的なあり方を学ぶー」〜

10月10日土曜日。14時から２時間半。

ズームでフォーカシングの講演会ってどんなのだろう？って思って。

身体感覚を大事にするフォーカシングで、同じ空間に居なくて、デモセッションなんてできるのかな？

なんて思いながら。

池見さんの解説と、それから二人組になって、各自の部屋に分かれて、アニマル・クロッシングをやって。

…あ、いつも通りだ！

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