沙羅Saraの「ちょっと豆知識」

更年期って言葉、なんとなく嫌ですよね。

私は「お年頃」と呼んでいます。あ、「老年期」も「お年頃」。これで性別関係なく繋がれます（笑）。

いえ、実際、男性の友人から「お年頃って、いい言葉ですね。」というお言葉をもらいました。

不眠が一番顕著な例ですが、その他にも胃が痛くなったり、肩が凝ったり。

…それはそうですね。きっと「身構えて」いるのです、周囲に対して。

で、不必要に「力が入って」、身体が固くなって、…肩凝りが、生じます。首も痛むかもしれない。

寝ている時に、歯を食いしばっているケースもあります。

そうすると、朝起きると顎がだるいです。えっと…ね、耳の下あたり。

…詳しいですね、私。そう、全て経験済みです。

（急いで帰りましたが、シンデレラのようになってしまいました…）

で、5時起きの私に襲ってくるのは、頭痛です。

（もしかして、…二日酔い？ というような質問をしないように）

良い子の時間に眠くなるのを一生懸命起きていたわけなので、そして起床時間は体内時計で決まっているので、当然「睡眠不足」であります。

広島は、「黄砂」も激しいもの、ね…と思ったのですが、黄砂情報は、関西でもされるようになりました。（いっぱい、飛んで来てるんだ！ 黄砂は仕方ないとしても、pm2.5は嫌だなあ…。マスコミはもう騒がなくなったけど、無くなったわけじゃあないだろう…。）

「どうしたの？」と聞くと「一週間前ぐらいから右肩だけ痛み出して眠れない。昨夜も３時間ぐらいしか寝られんかった」と言う。「あんまり痛いから、昨日は整体に行ったけど、やっぱり痛い。」これといった原因はわからないそう。

「Kちゃん、整体に行くより先に整形外科だと思うよ。揉みほぐしていいかどうかは、わからないよ」

「わかった、そうする。けど、どこに行けばいい？」なんて。自分で調べなよ、と思いつつ、ついネットで検索かけて、下宿近くの整形外科を探した。クチコミも見る。まあ…、良さそう。

とりあえず、整形外科に行かせたものの、やっぱり炎症緩和のアロマオイルかな…と思って、ブレンドすることにしました。