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沙羅Saraの「ちょっと豆知識」

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沙羅Saraの「ちょっと豆知識」

日々の暮らしの中で、

ちょっとお役に立てるかなと思えるようなことを

「豆知識」としてまとめました。

あなたの心と身体に届けばいいなと思います。

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選択

アロマオイル

ダイエットブレンド

ダイエットブレンド

このところ、毎日「体温超え」の気温が続いています。

車に乗っていると、車外温度が出るのですが、昨日も、一昨日も、37℃でした。

ホント、異常です。

食欲も落ち気味ですが、しかし、その割には体重は落ちていないようで。

う〜ん…と思ってましたら、そうだ！　４月ぐらいに「脂肪溶解」する働きのある精油で「ダイエットブレンド」を作ったことを思い出して。

今日はその「ダイエットブレンド」のレシピを。

アロマオイル

虫刺され予防に効くアロマオイル

虫刺され予防に効くアロマオイル

ボイスアートのお仲間たちが、今月末に熊野の奥、裏玉置に行くと聞きました。

そこでは、ダニとかマムシが多いそうなので、それじゃあ、「虫刺され予防」のアロマはどう？　という話になって。

調合することになりました。

アロマオイル

平常心維持に効くアロマオイル

平常心維持に効くアロマオイル

このところ、毎日お天気もよくなくて、そして、寒いですね。

なんでも、11月の気温だとか。

関東では12月の気温にまで下がって、防寒着が要るようなことがニュースで流れていました。

さて、今回は、「平常心維持」に効くアロマオイルを。

クライエントさんの中に、むしゃくしゃしたら暴食してしまう、という方がいらっしゃったので。

…まあ、ギャンブルや、買い物や、暴飲に走らないだけ、まだいいとは思うのですが。

アロマオイル

とっても頼りになるゴキブリ除けアロマスプレー

とっても頼りになるゴキブリ除けアロマスプレー

朝夕がずいぶん涼しくなりましたね。ともすれば、ちょっと肌寒いくらいです。

日中はまだまだ27℃ぐらいまで気温が上がるのですが。

まあ、やっと少しは過ごしやすくなってきた、というところです。

ところで、過ごしやすくなったと思ったら、チョロチョロと姿を見せる輩がいますね。

そう！ゴキブリ。

先日、書斎でヌッと黒光りした大きな奴が突然出てきたので、本当にびっくりしました。

え？何も食べ物置いてないんだけど？と疑問に思ったのですが、そうか、奴は飛べるんだった…とショックを隠しきれませんでした。

症状を看る

「眠れない！」は、身体が出している悲鳴〜不眠を解消するために〜

「眠れない！」は、身体が出している悲鳴〜不眠を解消するために〜

夏休みが明けて、2学期が始まるのがいつの頃か「9月1日」とは限らなくなりました。

小学校・中学校ではまだ9月1日開始が多いでしょうけれど、高校ではもう2学期が始まっているところもたくさんあります。

いずれにしても、いきなり走り出さないで「助走」が必要なのは教員も同じです。

私が20代の頃は、「いきなり頑張ったら、息切れするよ」なんて助言してくれる年配の先生がいてくれたりしましたが、今はどうなんでしょうか？

あれやこれやの仕事に追われて、そんな「会話」もなくなっているような気がします。

あるいは…「事業」も「システム」も「新しい試み」が増えすぎて、それに追われているような。

だから、今は、意識してご自分のメンタル・ケアが必要な時代かもしれません。

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