冬休み、子どもを叱らないで済む方法
2019/12/24
こんにちは。
奈良・生駒で「カウンセリングルーム沙羅Sara」を開設している葛原昌子です。
昨日あたりが終業式でしょうか。
休みに入ると子どもの生活が乱れる、と
心配されているお母さん。
ゲームばかりして、つい声を荒げてしまうんです、と
お悩みのお母さん。
冬休みに入る前に、お子さんと一緒に
「一日の過ごし方」を見直しませんか？
だって、子どもが何かしでかして怒るより
あらかじめ、起こることを予測して、
それを回避して、逆に「褒める」方が、
お互いにとって「居心地いい」ですもの、ね。
さて、どんな風に見直せばいいでしょう？
そんな難しいことではないんです。
朝起きるところから順番に、何をしていったらいいか
書き出してみましょう。
１ 朝○時に起きる
２ 顔を洗い、歯を磨く。
３ ○時に朝ご飯。
４ 朝ご飯の片付け
５ 今日一日の予定の確認
６ 朝○時に宿題をする。（○時間）
７ ○時に昼ご飯。
８ 昼ご飯の片付け
９ ゲームは○時〜○時まで（あるいは、○時間）
10 部屋の片付け
11 ○時に晩ご飯
12 晩ご飯の片付け
13 ○時にお風呂
14 歯磨き
15 ○時に寝る
お家によっては、
食後すぐの「歯磨き」が入る場合もあるでしょうし、
「食後の片付け」が、流しまで使った食器を運ぶ、でもいいし、
食器類を洗う、まででもいい。
他に、日常の「お手伝い」として、
風呂洗いや水やり、ペットの世話がある場合も。
でも、まあ、全部で20項目もあれば、
「日常」がスムーズに流れるわけですね。
ここで、力を発揮するのが「ごほうび」。
何か可愛いシールをたくさん用意して、
１つできるごとに１枚。
自分で選ばせてあげるんです。
そうですね。１日２０項目できれば２０枚。
そんなにたくさん？ って？
そう。こんなところでケチらないでくださいね。
「ご飯にシールって？」と思われるかも知れません。
「ご飯よ〜」と叫ばなくても、
時間が来たら自分で食卓に来ていたら、あげる。
これで「自分で時計を見て動く」ことができるようになりますね。
シールと共に、いっぱい褒めてあげましょうね。
大丈夫。
高校生だって、シールで喜んで
古典の「朗読」や「暗唱」にいそしんだんですから！
何年もの「実証」済みです。
あなたはあなたのままで大丈夫。ひとりで悩みを抱え込まないで。
