ホーム
コラム
読むカウンセリング
対人関係
感じる心を、大切に守りましょう

感じる心を、大切に守りましょう

2019/12/18

こんにちは。

奈良・生駒で「カウンセリングルーム沙羅Sara」を開設している葛原昌子です。

先日、ご自身の悩みでカウンセリングに通われている方で、

お子さんのことに話が及び、

部活動で、他の人が叱られていると、

その人の辛さを感じてしまい、

しんどくなってしまうらしくて…

と聞き及び、

「何か…どこかで聞いたようなお話ですね」

と言うと、ご本人も気づいていらっしゃって、

「そうなんです。私そっくり…。」

とおっしゃる。

「一生懸命、そんなことを思わないで

こう考えようよって、言ってあげているんですが…」

いえいえ、そういう方向ではなくて、

「そうだね、お母さんも同じだよ」って、

同意してあげる方がほっとするんじゃないですか？

と申し上げました。

だって、

あらぬ方向へ「こう考えよう」と言われることは、

今そんな風に感じてる自分を

どこか否定するようで、

それは何か…淋しい。

そうではなくて、今感じていることを

肯定される方が、よほど自分の力になる。

「私に似ていて、かわいそうと思うのではなくて、

私だから、分かってあげられるんだ！

がいいのではないでしょうか？」

そう申し上げると、お子さんから、

お母さんが居てくれて助かる、と

言われたこともあるそうな。

お母さんは、分かってくれるから、と。

そうでしょう？

だって、縁あってあなたのところに来た魂なんですから。

私のせいで、この子も…ではなくて、

私の魂に惹かれて、やってきた魂なんだから、と

そのことを喜びましょうよ、と。

そうして、「感じる心」が悪いのではなくて、

辛さ、を「感じる心」は、とても大切なのだけど、

辛さを感じているだけでは、何もできないので、

一定の境界線を引けるようになることが必要なだけで。

「感じる心」を守りつつ、

何ができるか、を模索する自分を作っていくだけで。

また、別の方で。

習い事でご一緒されている人から、その方に電話が掛かってきて。

その教室の不満を延々１時間も。

電話は繰りかえし、あった。

でも、その不満は自分も感じているところだから、

相手が電話を切るまで付き合ってきた。

何かの拍子に、「私、もうやめます」と言われ、

けれど、結局、続けることになったようで、

その時感じたことは、

「もう、あの人の電話を聞かなくて済む！」

だったそうな。

「だって、ご自分でやめるといいつつ、

結局は続けることにしたんだから、

もう、不平不満は言えないでしょう？」

「…ということは、やはり、そのお電話、

受けているのがしんどかった、わけですね。」

と申し上げたら、

「あ…、そうだったのね！」と言われる。

しばらく考え込まれて、

「そう、でした、のね」と。

相手の電話にしんどさを感じているのに、

私もその人の言うところは不満に感じているから、と

際限なく、相手を受け入れてしまう。

それは…苦しいですね。

これも、境界線を引いて、

ある程度聞いたら、

「あ、今ちょっと、しなければならないことがあるの」とか

「電話が掛かってくる予定があるの」とか、

切り上げる術（すべ）を身につけないと。

そうでないと、極端に

「もう人づきあいはこりごり！」になってしまう。

そうですね。

人が何を感じているか、より

ご自分が何を感じているのか、に敏感になりましょう。

ね？　その方が格段に生きやすくなる、気がしませんか？

「繊細さん」。

いろんなことを感じやすくて、人の気持ちもよくわかってしまって、いろんな頼まれごとも断れなくて。

そして、しんどい思いを抱えてしまってうずくまる。

そんな「繊細さん」に向けた、無料３日間動画講座を開催しています。
「繊細さん」　の生きにくさはどこから生まれるのか、それをどうすればいいのか。

繊細な感性を活かして生きていくにはどうすればいいのか、などについて語っています。

ご登録はこちらから。

無料３日間動画講座　申込

Draw Of My Life

☆高校教員だった私が、我が子の不登校、引きこもりで子どもと顔を合わせられない日々の中、

　ある出会いと気づきから、親子の絆を取り戻し、不登校を解決し、

　同じ悩みを持つ方を支援するカウンセラーになったお話。

　是非、ご覧になってください。

< 攻撃してくる人に対応する方法、… 一覧へ冬休み、子どもを叱らないで済む… >