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読むカウンセリング
ん、なんだか、変だぞ…と、
不調への入り口に気づくとき。
あるいは、もう既に
調子が悪くなっているときに。
読んで少し心が軽くなるような
ものを用意しました。
カテゴリーごとに選べます。
たとえば、「不登校」を選ぶと、「不登校」に関連したコラムが並びます。
たとえば、「不登校」を選ぶと、「不登校」に関連したコラムが並びます。
うつ
秋から冬、気分が落ち込むのは「季節性うつ」かもしれません
2018/10/24
こんにちは。
奈良・生駒で「カウンセリングルーム沙羅Sara」を開設している葛原昌子です。
そう、どんどん「日照時間」が短くなっています。
そんな秋から冬にかけて、
なんとなく気分が落ち込む人がいます。
そう、秋から冬にかけて毎年症状が現れる
「ウインターブルー」（冬季うつ病）かもしれません。
この病気は「季節性感情障害」(SAD)ともいわれています。
だから、日差しが長くなる3月頃になると回復していくのです。
でも、毎年同じサイクルでうつになるのは辛いですね。
どうやって乗り切ったらいいのでしょう？
不登校
教室に入れないのは、人の視線が気になる「視線恐怖症」である場合もあります
2018/10/10
こんにちは。
奈良・生駒で「カウンセリングルーム沙羅Sara」を開設している葛原昌子です。
あれやこれやの秋の行事も、１つぐらいは終わったところでしょうか？
今回は、人の視線が気になる「視線恐怖症」についてのお話です。
教員をしているときに、いつ頃からか、教室にいるのが辛いと訴える生徒が毎年一人はいました。
どうしても人の視線が気になってしまう、と言うのです。
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