読むカウンセリング

自分の心が沈んだり、何か特定のことが頭を巡ってばかりいる時に、

そんな状態を少しでも変えられないか、と思われたことはありませんか？

なんとなく自分の心が落ち着かないな、と思った時に、

思いを一つの対象に向ける、「止観の呼吸法」を教えていただきました。

思いを一つの対象に向けることで、「智慧（ちえ）」を発動させるのだそうです。つまりは、智慧を発動させるために、対象を絞り込むこと。を行っているのだという。「智慧」とは「一切の現象や、現象の背後にある道理を見きわめる心作用」を意味する仏教用語。

（『岩波仏教辞典』岩波書店、2002年10月、第二版、pp.696-697）

え？　椅子に座って座禅？　と思ったのですが、これは、足先にまで意識をめぐらせるためのもの。

イメージを伴って行うので、とても分かりやすくやり易いと感じました。

ご紹介したいと思います。

妻に「あなたはDV（ドメスティック・バイオレンス）夫だ」と言われ、別居か離婚かを迫られて、

やむなく別居されている方が相談に見えたことがあります。

その後、何の働きかけもできずに、１年が経った。

そして、なんとか元に戻りたいとあれやこれや…の働きかけをしていかれた、

のですけれど、一向に埒（らち）が明かない。

進学を控えた子どもの学費の件だってあるでしょうに、

妻は話し合いに乗ってこず、「あなたとは無理」というばかり。

まあ、別居中も生活費は渡しているから、妻にとってはいい状況、ではあるのですね。

何度かお話を伺っている私の、彼への印象は、どんなものだった、と思われますか？

イベントも「自粛」で、クサクサする、というのに、

子どもがまた、片付けないでいるのを見たら！

イライラしてくる…というお母さん。

起こり出す前に、やっておかないといけないことがあるのです。

それは、どんなことでしょう？

お話を伺っていると、少し、私の30代の頃のパートナーに対する悩みと重なる気がして、

少し、その「悩み」を紐解いてみたくなりました。

どんな「悩み」だと思いますか？