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読むカウンセリング

読むカウンセリング
ん、なんだか、変だぞ…と、
不調への入り口に気づくとき。
あるいは、もう既に
調子が悪くなっているときに。
読んで少し心が軽くなるような
ものを用意しました。

カテゴリーごとに選べます。
たとえば、「不登校」を選ぶと、「不登校」に関連したコラムが並びます。
選択
不登校
2018/08/29
こんにちは。

奈良・生駒で「カウンセリングルーム沙羅Sara」を開設している葛原昌子です。


8月ももうすぐ終わります。

今年は9月1日が土曜日なので、2学期は3日から始まるところも。

ですが、既に8月末から始まっているところもあります。

1学期の終わりに休みがちだったり、

夏休みの終わりごろから、学校が面白くないと言ったり、

なんとなく…「怪しい」雰囲気を感じて、
 
内心オロオロしながら、祈るように始業式を迎えたお母さんも。

それなのに…やっぱり、「その日」の朝、起きてこない…

頭が痛い、とか、おなかが痛い、とか言って、

子どもはそのまま休んでしまった…。

さあ、どうする?

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うつ
2018/08/18
こんにちは。

奈良・生駒で「カウンセリングルーム沙羅Sara」を開設している葛原昌子です。


前回、「家族や大切な人がうつになったら、やってはいけない3つのこと」で、

「アドバイスではなく」と書きました。

今回はもう少し、「では、どんな接し方がいいのか?」

をお話ししたいと思います。


「こうしたらいいんじゃないか?」というアドバイスは、

 

言われた本人は、「今のままじゃ全然ダメだ」

 

「もっと良くなるように努力したら?」

 

という風に聞こえてしまう、ということがあるのです。

 

言った人が全くそんなことを考えていないのに。

 

 

普通の状態の時には、さらりと聞けることでも、

 

心の状態が悪くなっていると、あれやこれや勝手に

 

「自分の思い込み」を付け加えて聞いてしまう。

 

だから、一層、自分を責めてしまって、状態が悪くなる。

 

それで、「アドバイスはしない方がいい」ということなんです。

 

じゃあ、どういう接し方がいいのか?


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うつ
2018/08/16
こんにちは。

奈良・生駒で「カウンセリングルーム沙羅Sara」を開設している葛原昌子です。


進学や就職で一人暮らしを初めて、頼れる人が近くにいない状態で、

ストレスの多い過酷な生活をしている内に「うつ」になってしまう…。

このような状況、ありがちですね。

 

もしかしたら、あなたが今、まさにこんな状況かもしれません。

 

「うつ病で一人暮らし」はできるだけ避けたい状況です。

 

心療内科を受診したら、実家に帰ることを勧める先生がほとんどでしょう。

 

けれど、「うつ」になるひとの多くは真面目で責任感が強いので、こんな風に考えがちです。

 

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うつ
2018/08/15
こんにちは。

奈良・生駒で「カウンセリングルーム沙羅Sara」を開設している葛原昌子です。


お盆に入りましたね。

お盆休みに入るまでにと頑張って仕事を片付けて、

休みに入ったら、なんだか調子が変、と感じられる人が少なからずいます。

不調は辛いさなかではなく、ちょっとホッとした時にやってきたりもするのです。

そんな時にはどうしますか?

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アダルトチルドレン
2018/08/01
こんにちは。

奈良・生駒で「カウンセリングルーム沙羅Sara」を開設している葛原昌子です。


「毒親」という言葉が3年ほど前(2015年頃)、ブームとなりました。

もともとはアメリカのスーザン・フォワードの『毒になる親』という本の中で使われた言葉でした。

『毒になる親』では、毒親は「子どもの人生を支配し、子どもに害悪を及ぼす親」を指す言葉として使われています。

 

「毒親」は、多大な期待を子どもに掛け、過干渉になってしまう親が大多数を占めます。

 

もちろん、スーザン・フォワードもこの本の冒頭で、「この世に完全な親などというものは存在しない」とし、

 

「時には大声を張り上げてしまうこともある」、

 

「時には子供をコントロールし過ぎることもある」、

 

「怒ってお尻を叩くこともあるかもしれない」ことも普通のことだとしています。

 

しかし、こうした普通の親とは異なる親の存在として、

 

「世の中には、子供に対するネガティブな行動パターンが執拗に継続し、それが子どもの人生を支配するようになってしまう親がたくさんいる」としたのです。

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カウンセリングルーム 沙羅Sara

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明けない夜はありません。

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