お腹の調子がよくないのは、過敏性腸症候群？

「過敏性腸症候群」（Irritable Bowel Syndrome： IBS）とは、腸の疾患がないのに起こるさまざまな症状を指します。

命に関わるものではないですが、生活の質は相当悪くなります。

だって、しょっちゅう、トイレに駆け込みたくなるんですもの。

もしくは、トイレがある場所が常に気になったり…。

そう、もちろん、ストレスから、ですよね。

「過敏性腸症候群」のタイプは

・便秘タイプ: お腹にガスが溜まりやすく、週に3回以下の排便で便が固くなる。

・下痢タイプ: 1日に3回以上の排便で便が水っぽくなる下痢タイプ。

　　　　　　　　　　　急に襲ってくる便意があるため、トイレに自由に行けない環境に不安を感じやすい。

・混合タイプ: 便秘タイプと下痢タイプの症状を繰り返す。

・分類不能タイプ: 以上3つのタイプには当てはまらないタイプ。

に分類されます。 

過敏性腸症候群は10人に1人がかかっている病気で、決してめずらしい病気ではありません。

男性より少し女性に多く、年齢とともに患者数は減少すると考えられています。

これは脳と腸が自律神経でつながっていて、脳が不安やストレスを感じ取ると、その影響を受けて腸の動きが乱れ、痛みを感じやすい状態になるためです。

特に過敏性腸症候群の方はこの状態が強く現れる傾向があり、腸の動きの早さによって下痢や便秘などの症状につながります。

だから、「腸は第２の脳」なんて言われたりするのですね。

精神的なストレスを感じていなくても、過労や睡眠不足、乱れた食生活が続いている場合は腸に負担がかかっているため、過敏性腸症候群を発症しやすくなります。

まずは食生活を見直し、それでも改善されない場合は、一度カウンセリングを受けに来られませんか？