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お正月に実家に帰るのが気が重い方へ

お正月に実家に帰るのが気が重い方へ

2018/12/12

こんにちは。

奈良・生駒で「カウンセリングルーム沙羅Sara」を開設している葛原昌子です。

今年も残り３週間を切りましたね。

今年のうちに済まさないと、

と思っているあれやこれや…

大掃除もまだ、終わってないし、

年々少なくなった年賀状も、

でもメールで済ませられない人には

用意しなきゃ…

しかし、何より気が重いのは、

実家に帰らないといけないこと。

そう思っていらっしゃる方は

少なからず、います。

実家に帰るのが、

なぜそんなに気が重いのか…

それは、

母のマシンガントークが待っているから。

これは、実際のクライアントさんから

お聞きしたことなのですが…

ちゃんと、食べてる？　から始まって、

もうちょっとマシな格好をしなさいよ、

いったい、いつ結婚するつもりなの！

とまあ、機関銃のように浴びせられる

言葉の数々…。

まるで、10代の子どもに言うように。

そりゃあ、ね、

あなたにとって、「子ども」

であることに変わりはないけど、

でも、いつまでもそんな風に、

言われないといけないんだろうか。

私が何にも感じないとでも

思ってるんだろうか…。

そう思って、黙り込むあなたに

一層激しく、切り込んで来られる、

わけですね。

たまりませんね。

心安らぐ、どころか、

実家に帰ってボロボロになっている

自分に気づくわけですね。

同じことの繰りかえし、

は、もうイヤですよね。

じゃあ、どうしたらいいでしょう？

そんな風に相談に見えた方に、

こんな風に提案しました。

言われてイヤなことはどんなことか、

書き出しましょう。

そして、なぜイヤなのかの理由も。

それから、親と、どこまでだったら

つきあえるかを考えましょう。

たとえば、１泊がイヤなら、

何時間ならいいのか。

３時間ならいいのか、

１時間しか、もたないのか。

そうして、自分の無理ない「範囲」

が分かったら、それを実行するための

「手立て」を一緒に考えましょう、と。

そうですね。

自分の心は自分で守らないと。

イヤなことは

無理してすることはないのですが、

子どもの頃から「我慢」するクセが抜けず

相手の気持ちを優先するので、

しんどくなってしまうのですよね。

あるいは、いっそ完全に拒否してしまって、

実家に帰らない選択をしたとしても、

どこか「後ろめたさ」に苛まれる。

今年こそは、そんな「悪循環」を

変えましょう。

どんな選択をしたとしても、

「いいんだ」と自分で思えるように

なりませんか？

それには「自分の無理のない範囲」が

どこまでなのか、をハッキリさせる

必要があるのですが、

ひとりでは、やりにくいと思われるなら、

私に会いに来てくださいね。

☆高校教員だった私が、我が子の不登校、引きこもりで子どもと顔を合わせられない日々の中、

　ある出会いと気づきから、親子の絆を取り戻し、不登校を解決し、

　同じ悩みを持つ方を支援するカウンセラーになったお話。

　是非、ご覧になってください。

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カウンセリングルーム沙羅Saraでは、「初回お試しカウンセリング」として60分のカウンセリングを用意しました。

カウンセリングで効果を上げるためには、カウンセラーとの相性やカウンセリング自体の雰囲気が、クライエントさんに合うかどうかが、大切な要件だと思います。

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