いろんなことを感じやすいHSPであっても、生きやすくなるカウンセリング、あります！

質問のうち12個以上に該当した場合は、HSPの気質があるとされます。

また当てはまるものが多いほど、HSPの度合いも高いとされます。

（出典：『ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ』エレイン・N・アーロン [著]）

先日のHSPの記事、ビックリしました。

なんだか、自分や子どもたちのこと、そのままで。

小さい時からいろんな刺激に弱くて疲れ、考え過ぎては疲れ、人の渦に疲れ。

こんな自分はだめで変えないといけない、感じる自分がおかしいのではないかと思っていて。

未だに人疲れや柔軟剤・香水は気分が悪くなり、化学的な物(繊維や調味料)は苦手、鉄塔や携帯基地局近くは電磁波が大きいのか？しんどくなりますが、それも、まあ、仕方ないかな。

チェックは22個も該当、唖然としましたが、5人に1人とは、心強い限りです。

以前は、なんとか乗り越えないといけないと思っていましたが、カウンセリングを終えて思うことは、すぐの解決を求めて無理に乗り越えなくていいかなと。

時機がくれば自ずと道は開かれる、出来ることはするけど、出来ない時は待てばいい、出来ないは出来ないでいい、と。

その中で、私はどんなことが苦手で、どんなことや場所を居心地よく感じるのか、どんなことが好きでイヤだと感じるのかを大切に生きていけばいい、自分軸でいい、そう思います。

自分に合わせて無理に人に合わせない、間を置いたり距離を取り、やっていく。

兎に角、歩いていけば、道は開かれる、そう思います。

自分と向き合うなかで、一時期、怖くて恐怖に覆われ見動きが取れなくなった時、まこさんが手をさっと差し伸べてくれたこと、大丈夫と思えたこと、どんなに堪えようとしても、次々と涙が溢れてきても大丈夫だったこと、そして、今、私が私らしくいられる、無理がないというか、そんな日々を過ごせています。

とても一人では進めなかったと思います。

本当に、ここまで、ありがとうございました。