読むカウンセリング

読むカウンセリング

ん、なんだか、変だぞ…と、

不調への入り口に気づくとき。

あるいは、もう既に

調子が悪くなっているときに。

読んで少し心が軽くなるような

ものを用意しました。

カテゴリーごとに選べます。
たとえば、「不登校」を選ぶと、「不登校」に関連したコラムが並びます。

選択

「気づきノート」方式カウンセリング（R)って何？のヒント

自尊感情の取り戻し方

こんにちは。

奈良・生駒でカウンセリングルーム沙羅Saraを開設している葛原昌子です。

職場のお悩みで来られている方が、１回目のカウンセリングで、

見違えるほど元気になられたのですが、

その１週間後の「報告メール」で、

「上司に自分を信頼してほしいと言えるほどの私？　と自信がなくなって」

不安になることがあったのだ、と書いてこられました。

私はすぐさま、何とお返事した、と思われますか？

不登校

親子のキョリ、適切ですか？

こんにちは。

奈良・生駒でカウンセリングルーム沙羅Saraを開設している葛原昌子です。

お子さんの不登校でお悩みの場合、

多くはお子さんとの距離が、適切でない、ことが多い。

そうですね。

親子のキョリが近すぎる。

その「近さ」はお互いが息苦しくなるぐらい、なのに

お母さんの方が気づいてないことが多い。

お子さんとの関係を改善していくのに、

適切なキョリを取ることを学ぶのに、

お子さんに言いたくなったことを、

「気づきノート」に書いてもらう。

そして、実際にはお子さんに「何も言わない」ことを実践していただく、のですけれど、

これがなかなか至難の技、で。

先日来られたお母さんは、「何も言わない」でいられた一週間後、

つい、「口出し」してしまって、

お子さんの思わぬ「反撃」にあって、それで気づいたことがある、と言われました。

それは何だと思いますか？

不登校

「学校に行く」ことでしか、成長する方法がないのではありません

こんにちは。

奈良・生駒でカウンセリングルーム沙羅Saraを開設している葛原昌子です。

先日、今現在カウンセリングに通われているお母さんから報告メールをいただいて、

それがとても心に残る内容だったので、許可を得て、ご紹介したいと思います。

この前のカウンセリングでお話ししていた、オープンキャンパスに参加して、とても良かったです。

娘も行きたいと思える所だったし、私も娘に合っていると思いました。

体験入学も参加して、オンラインでの個別面談も受け、合格に向け頑張ってます。

その一方で、学校に提出しなければならないレポートは、相変わらず進まなかったけど、

間に合うのか？　というような進捗状況を確認するようなことは口にせず、娘を信じ、見守りました。

提出前日に徹夜で進め、締切日に私が夕方仕事から帰ると、もう間に合わないと泣き出してしまいました。

不登校

「コンコルドの誤り」という行動経済学が示すもの

こんにちは。

奈良・生駒でカウンセリングルーム沙羅Saraを開設している葛原昌子です。

突然ですが、行動経済学ってご存知ですか？

経済学の数学モデルに、心理学的に観察された事実を取り入れていく研究手法

のことを言います。

その行動経済学に「コンコルドの誤り」という言葉があって、

お子さんが不登校であるお母さんのカウンセリングをしていて、

最近ふと、その言葉を思い出すことがあったので、

今日はそのお話をしたいと思います。

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