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沙羅 Sara の「ほっと一息」コラム
ゲシュタルト療法
ワークショップ体験〜JAGT日本ゲシュタルト療法学会第9回学術＆ワークショップ大会in篠栗（4）〜

ワークショップ体験〜JAGT日本ゲシュタルト療法学会第9回学術＆ワークショップ大会in篠栗（4）〜

ワークショップ体験〜JAGT日本ゲシュタルト療法学会第9回学術＆ワークショップ大会in篠栗（4）〜

３日目の午前中は、GNK（ゲシュタルト・ネットワーク・関西）の仲間のワークショップに、お手伝いとして入りました。

会場準備や受付やそして写真撮影を担当しました。

定員８名のところ参加希望者７名でした。

このワークショップは二人ペアになって進めるものだったので、ワーカーとしても参加させてもらうことになりました。

ワークショップ名は「マイライフ・アート絵巻〜墨の線で自分の人生を描く〜」。

予め用意された、幅２５センチ、長さ６メートルの障子紙。

ここに自分の人生を墨で描く、というものでした。

各自に手渡された真っ白な巻物を、ドーンと広げたときに聞こえてきた、参加者の「わ！長い！」という声。

私も私に手渡された巻物を広げてみて、迫力だなあと思いました。「…こんな長いものに描くのか！」。

と同時に、「そりゃあ、そうよね…。半世紀以上、生きてきたんだから。」と、そこでもう自分の来し方を振り返る「構え」ができました。

太い筆と細い筆の２本が各自に用意されていて。

それから、墨汁を薄める水が各自に小さなペットボトルで用意されていて。

墨汁の濃さを変えられるように、各自に三つの容器を手渡されました。

まずは、ゆっくりと息を吐いて、自分の呼吸を聴いて。

それから、広げられた巻物の上を、靴を脱いでゆっくりと歩く。

そして、おもむろに、各自描き始める。

私は白紙の絵巻の上を歩きながら、これまでの自分の人生の記憶を辿り、起こった出来事を振り返りながら、しかしそれをどのように「描く」のか、考えあぐねていました。

私は絵を描くことは苦手だった。

「どうしよう…」と思ったとき、サブタイトルの「墨の線で自分の人生を描く」が目に飛び込んできました。

そうか…！　線の濃淡、太さ、で、これまでの自分の人生を表現すればいいんだ！　

で、本当に「線」を描こうと思いました。

私の人生の始まりは、…あまり記憶にないので、薄墨から始まって。

２，３歳の頃のこと、９歳ぐらいの頃のこと。１４歳の頃のこと、大学生になって、それから就職して。

広島に移って、子どもが生まれて…その子が不登校になって…父の闘病生活が始まり…父が亡くなって…。

ゲシュタルト療法との出会いがあり…奈良に帰って…カウンセリングルームを開いて…今に至る。

思い立ったら、思い切りだけはいいので、…多分、一番に出来上がり。

周りを見ると、それぞれが思い思いに自分の人生を描いていました。

そして、描画タイムが終わると、まずはペアで各自の人生を辿りながら、シェアをして。

それから、全体でのシェアタイム。

時間は緩やかに、そして豊かに過ぎていきました。

偶然にペアとなった人は、人生で共通する部分がある方で、シェアも楽しく弾みました。

またもや、偶然は必然なのだと思わされたことでした。

３人の仲間のファシリ・コラボは、ゆる〜く、それでいて三者三様の持ち味が活かされた、絶妙な取り合わせでした。

本当によかったと思います。

画像は、最後の全体でのシェアで、８名全員の「絵巻」を並べたところ。

私の「絵巻」は手前から４つめ。

右手から私の人生が始まり、途中、薄くなったり、途切れたり、路線変更があったり、したけど、

濃く太く、そして踊るような線の流れになって、「現在」に至っています。

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