フォーカシング
自分の抱えている問題を視覚化する〜関西フォーカシング研究会 第23回フォーカシングワークショップ 2024年8月4日〜
2024/08/05
２日目の8月4日。
続き
前日のセッションで、私の抱えている案件が多すぎて、それを負担に思い始めているんだ、ということはわかってきたけれど。
しかし、それをどうしていったら良いのか、の見通しが立たないために。
なんとなく、どんよりとした朝を迎えてしまった。
この感じは。「マズいぞ」「うん、マズい、よね？」と自己内対話が始まっているのに、
私は術もなく、呆然としているだけで、動けなくて。
ああ、なんとかしなきゃ、このままでは本当にマズい。。という気持ちになった。
丁度、フォーカシング三昧の２日目だし。
今の気持ちをなんとかできるセッションを選んで、そこに行こう、と思って。
気持ちを整えて、会場に向かった。
あなたはあなたのままで大丈夫。ひとりで悩みを抱え込まないで。
