私の身体の声を聴く〜私のフェルデンクライス・レッスン（2）（2回目の百武フェルデンその1）〜

モーシェ・フェルデンクライス。フランスの物理学者。柔術家でもある。

どうやって関節を外すか、そして、どうやってそれを治すかを考えた。

サッカーをやっていたこともあり、膝の皿を痛めて、それも治した。

ギンドラー（センサリー・アウェアネスの名付け親であるセルバーの先生）に学ぶ。

ギンドラーは結核に罹ったとき、片方の肺を休ませたら治るのではないか？ と思い、実際に片方の肺だけで呼吸して、結核を治した人。

身体に意識を向けると、微細なものに気づく。

今回の講座は、

1 赤ちゃんの身体のレッスン

2 日常の身体のレッスン

を行う。

赤ちゃんの脳は、脳が一番発達する時期。

自分の身体を使って調節する。

調節とは、身体を使って自分の部位を確認し、神経に刺激を与え、自分の身体の動きを通して意識化していくこと。

重力と神経が関わって「動き」ができてくるが、その動きが呼吸と一致していたら気持ちよい。

人間は大人になると身体を自分のためではなく、人のために使う。

「日常の身体のレッスン」では、それを外していく。

ポイントは「ゆっくり動く」「心地よい範囲で動く」こと。

デモ・セッションの後、2人組みになってワークを行なっていきました。

私は3年振りぐらいに会った、まちこさんと組になり。

「緊張した場面」を思い起こし、その時の姿勢を取り、どこに触れると安心するか…を順にやっていった。

私は「緊張した場面」に2週間前の講座でのことを扱うことにした。

講座初日で講師への質問を通して、何か暖かいものを感じていたのに、翌日、休憩時にその講師と一緒に写真を撮ってもらおうとして「お写真、ご一緒によろしいですか？」とお声がけしたら、「SNSに載せなければね」と言われた。

私は、他の人がツーショットで写真撮影されているのを見て、私も、と思ってお願いしたのだけれど、…他の人にも同じように言われたのかもしれないけれど、いや、SNSに載せないでほしいということ自体は何も思わないのだけれど、その言い方に、何か冷やっとしたものを感じて、思わず「もう、いいです」と言いたくなった。

…しかし、私からお願いして、そういうのも失礼な気がして、そそくさと自撮りで写真を撮り…それから、その講座が終わるまでの間に、私はその写真を消去してしまった。

そんな話をして、自分の身体が欲するままに右腕を動かし、右肘を動かし…していたら、私の腕は、左前の方向に動きたがる。

同じように左腕も、右前の方に動きたがった。

両方の腕が、何かを抱えるように動きたがっているのを見て、私は、ああ！と思った。

私は…講師の「赦し」という言葉を聞いて、今はまだ無理でも、いつの日か妹を許せる日が来るのだろうか、と思ったのだ。

だから、その言葉に泣きそうになった。

だのに、翌日、そんな風なピシャっとした言葉が返ってきて、私の、延びていこうとする腕が、行き場をなくしたんだ…！

それが分かって、涙が出てきた。

…そうか…そうだったんだ…。

私の身体は、私の頭よりものをよくわかっている、ということが分かった。

…そうね。私はもう少し、私の身体の声を聴かないと、ね。

身体にアプローチすることの意味を深く理解した一日でした。

それから…側にいてサポートしてくれる人の存在の大切さも。

まちこさん。5年前のゲシュタルトのプレトレーニングで出会った友だち。

まちこさんだったから、安心して話もできた。

画像は、慈照尼宅の階段にいた、置物。

微細なものは、目を凝らさないと気づかないものですね。