副交感神経は２つ〜津田真人さんの講義「ポリヴェーガル理論とゲシュタルト療法ーからだ・こころ・社会ー」（１）〜＜改訂版＞

オキシトシンとは、愛情ホルモンとか、幸せホルモンとか、呼ばれているものですよね。

その、オキシトシンが彼の研究に大きく関わってくる、ようで。

「ポリヴェーガル理論」は1994年に精神生理学会での「会長講演」として発表されたものが、出発点だそうです。

それは、1970〜80年代の前期近代の「ストレスの時代」から、90年代以降の「トラウマの時代」へと移行する、その時代の流れと共鳴するものだそうで。

「ストレスの時代」には交感神経による防衛が働き、「闘うか逃げるか」の反応が取り沙汰されていた。

それは、つまり「抑圧と抵抗」という反応。

それが「トラウマの時代」に入ると、「背側（はいそく）迷走神経複合体」による防衛がなされることが「発見」され、それは、「凍りつき」の反応で。

それは、つまり「解離と回避」という反応。

「ポリヴェーガル理論」の大きな柱のひとつは、この「背側迷走神経」。

自律神経のうちの、副交感神経についての新しい見解。

有機体は、からだとこころ（脳と身体）の双方向性で、刺激（S)が脳（中枢）に働くと心的な反応を起こし、身体（末梢）に働くと生理的な反応を起こす。

有機体内の、脳（中枢）ー身体（末梢）の媒介として自律神経は存在するが、その自律神経について、従来の「対抗的二元論」（＝交感神経／副交感神経）ではなく、「階層的三元論」という立場を取る。

副交感神経の８０％を占めるとされる迷走神経に、２種類あることを発見。（＝「多重迷走神経理論」）

それは、「背側迷走神経」と「腹側（ふくそく）迷走神経」。

「背側迷走神経複合体（DVC）」が、「生の脅威」への反応として「凍りつき」反応を生み出し、「腹側迷走神経複合体（VVC）」が、「安全」への反応として「社会的コミュニケーション」反応を生み出す。

交感神経は、「危険」への反応として、「闘うか逃げるか」反応を生み出す。

このように、自律神経は三層構造を成している、というのです。

この三層構造を成す自律神経は、は虫類以前のものには見られない。

自律神経の進化の歴史を辿ることで発見された。

長く悩むと「凍りつく」状態になる。

この「凍りつき」は、「無力感の中でしんしんと耐える」状態で。

いじめによるトラウマは恥と孤独と無力感の中で出てくるもの。過労死は、凍りつきの中での心臓停止。

…というように、臨床の場でこれまでと異なった対応が必要となってきている。

息を吸った時、脈が少し速くなり、息を吐いた時、脈が少し遅くなる。心拍の差が出るのが健康な状態。

呼吸のリズムと心拍のリズムは関係し合っている。

これを「呼吸性洞性不整脈（RSA）」という。

（「洞」とは？　と質問したら、心臓の中にある洞房結節のことで、心臓の天然のペースメーカーの働きをするもの、との説明がありました。ペースメーカーとして、もともと心拍のリズムを作っているところで、そこにさらに介入して、適度のレベルのリズムに調整しているそうです。）

機械で計ったような、揺らぎがないリズムは、「死」のリズムなんだそうです。

揺らぎの振幅が大きいほど、健康、だと。

つまり、人間の持つリズムは、機械と決定的に違うのだ、と。

「クライエントがどこにいるのか？」の見極めが必要。

寝入りばなや明け方に、ゴホゴホ咳き込みがある場合、背側迷走神経に入っている。

「社会的死」とは、「恥」「孤立」「無力感」。全部揃っているのが、いじめの被害者。

「凍りついている」人を、いかに「怒り」を持つ「闘うか逃げるか」に戻すか。

それには、「凍りつき」を「安全圏」で確認していく作業が必要。

ここから、トラウマ回復の2つの方途として、交感神経が働く「可動化システム」が使えるなら「安全・安心」を加えた「あそび」から、「背側迷走神経複合体（DVC）」が働く「不動システム」に陥っているなら、「安心・安全」を加えた「愛」から始めるしかない、ということをとてもわかりやすい図で示していただきました。

「あそび」と「愛」と、どちらも使えることが大事と。

トラウマには２種類あって。

１つは「ショック性トラウマ」。１回限りで強烈なショックを受けるもの。

もう１つは「発達性トラウマ」。「複雑性トラウマ」ともいう。生育上、繰りかえし日常化して生じたトラウマ。

この２つは、「未完了」になっているものが違い、後者は安心・安全が未完了。だから、難しい。交感神経が問題ではなく、「持ち続けている」のが、問題（＝不適応）。

「ポリヴェーガル理論」の臨床応用への視座から、「セラピーの目的」として、

　①　世界と柔軟に関与できる経験を持てること（腹側迷走神経複合体システム）

　②　他者と共にいても恐怖なしに不動化できること（腹側迷走神経複合体システム＋背側迷走神経複合体システム）

　③　闘うか逃げるかでなしに自由に可動化できること（腹側迷走神経複合体システム＋交感神経系）

　の３つの実現

が考えられる。

しかし、そういったセラピーの目的は、セラピスト側が決めるものなのか？　という疑念をお持ちであることは資料にも記載されていて、その問題は、午後からの講義で展開されます。

９時半〜１３時まで、あっという間に過ぎました。

画像は、お昼を取った、会場の国立オリンピック記念青少年総合センター近くのカレー屋さん。

…すごぶる辛かった。