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沙羅 Sara の「ほっと一息」コラム

沙羅 Sara の「ほっと一息」コラム

沙羅 Sara の「ほっと一息」コラム

日々の暮らしの中で、ちょっと気づいたこと、ほっと一息つけるようなことがらをコラムとしてまとめました。

あなたの「お役立ち」になるかどうか、心許ないですが、興味を持った「カテゴリー」から読んでみてくださいね。

カテゴリーごとに選べます。

選択

アロマオイル

ナチュラル素材で口紅づくり〜メディカアロマのア・ラ・カルト Lesson〜

ナチュラル素材で口紅づくり〜メディカアロマのア・ラ・カルト Lesson〜

昨日の、ナード・ジャパン認定校メディカアロマでの１day Lessonは、インストラクターコース受講時に、ご一緒した方が講師で。

「私ブランドのオリジナルコスメ」を作るという。

材料は、

・色材（アースピグメント）…プラスティックマドラー　すりきり10杯

・植物油…５㎖

・天然ワックス…精製みつろうの場合0.8ｇ・その他0.5ｇ

・ビタミンEオイル…2.3滴

作り方は、

①　好きな色材を選び、色を調合する。

②　植物油とロウを、湯煎にかけて溶かす。

③　ロウが溶けたら、湯煎に掛けたまま色材を加え、しっかりと混ぜる。

④　酸化防止剤のビタミンEオイルを入れ、混ぜたあとに湯煎から降ろし、容器に素早く入れる。

⑤　完全に固まるまで置いておく。あら熱がとれたらフタをして完成！

折々の言葉

世界を眺める目〜折々のことば・鷲田清一＃1710〜

世界を眺める目〜折々のことば・鷲田清一＃1710〜

2020年１月26日の言葉。

物事について考えを固めてしまわず、見えているものを疑うよう心を開いておけば、世界を眺める目も丁寧になる。ポール・オースター。

鷲田清一の解説。

それを「注意深さ」と米国の作家は呼ぶ。

「爆笑もののヘマ、胸を締めつけられるような偶然」やさまざまの夢、混乱。

自分が答えをもつ訳ではない事柄に人は翻弄（ほんろう）されつつ生きるのだからと。

ラジオのリスナーたちの悲喜こもごもの体験談を集めた『ナショナル・ストーリー・プロジェクト　Ⅰ』（柴田元幸他訳）の「編者まえがき」から。

旅日記

使命・天命とつながる仕事を作る〜ひとり起業家の集まりでお伊勢参り〜

使命・天命とつながる仕事を作る〜ひとり起業家の集まりでお伊勢参り〜

２月１日２日の週末は、同じコンサルタントのサポートを受けているつながりで、伊勢参りに行ってきました。

北は北海道から、南は広島から。

なぜ、この時期なのか、というと、２月４日立春で暦が変わるので、それ以前に行く方がいいそうです。

それから、できれば２月４日に。「新年」のご挨拶、の感覚ですね。

グループコンサルでzoomでしか会ってなかった人と、リアルで会う。

あ、こんな人だったんだ…！　という発見も有り。

ちょっと面白かったです。

１日の正午に五十鈴川駅に集合。

私は、アンジーをホストパパさんに預けるために、一旦大阪難波駅に。

朝８時の約束。

本当は、パパさんの最寄り駅は西中島南方なんだけど、難波駅まで来てくださった。

ホストパパさん。自宅は関東。

単身赴任中で、土日祝のみ、預かり可。

預けるお家にワンコがいない、ということで、どうかな…と思ったけれど、

事前の訪問で、アンジーのためにわざわざワンコのクッションまでご用意。

ご自宅では愛犬がいるけど、月１ぐらいでしか会えないので、と。

近くには河原もあるし、外遊びもして貰えるかな、と預けることにしました。

アンジーは、「あ、やっぱり…」という感じで、クンクン鳴く。

抱っこ紐から這い出して、私のところによじ登ろうとする。

抱っこして。それからパパさんに渡す。

アンジーのクーンクーンは一層激しくなる。

「ごめんね、アンジー。明日夕方には迎えに来るからね。おりこうにしてるんだよ。」

アロマオイル

がんに寄り添うアロマテラピー〜メディカアロマのフォローアップ・セミナー〜

がんに寄り添うアロマテラピー〜メディカアロマのフォローアップ・セミナー〜

月に１回のメディカアロマのフォローアップ・セミナー。

昨年11月からは、「2019年度　ナード・アロマテラピーセミナー報告会」ということで。

中田先生の解説入りの、とても興味深いセミナーが展開されています。

「2019年度　ナード・アロマテラピーセミナー」は、「がんに寄り添うアロマテラピー」というテーマで開催されたそうです。

・精油は抗がん剤の必要性を非難することなく、がん患者に寄り添い、生活の向上、身体的・精神的なあらゆるレベルでの快適さや癒しをもたらす。

・精油は、化学療法と放射線療法による治療を、より楽に受け入れる真のケアの助けとなる。

・重要なことは精油を精油を生化学の活性分子として考えること。（多数の科学論文有り）

という立場で、がん患者の、がん告知から始まる不安感から、がんの進行に伴うさまざまな身体的な症状に対応するための23段階。

仏教の学び

「空」とは「空ずる」こと〜浅田慈照尼と読む『ティク・ナット・ハンの般若心経』（２）〜

「空」とは「空ずる」こと〜浅田慈照尼と読む『ティク・ナット・ハンの般若心経』（２）〜

仏教の基礎知識がない私は、言葉のひとつひとつに、立ち止まる。

そんな私に、慈照尼は、とても丁寧な説明をしてくださる。

私の取り柄は「知ったかぶりをしない」ことなので、ありがたく、基本のキから始めていただく。

「空」とは、名詞ではなく動詞。「空ずる」こと。

「空ずること」がわかる方法が「坐禅」。その最中に「体感する」こと。

「入定（にゅうじょう）」とは「坐禅に入る」こと。

六根（眼・耳・鼻・舌・身・意）のうちの五根（眼・耳・鼻・舌・身）が、内向くので、情報が入らない。

「意」を動かしてはいけない。

観察してはいけない。

ポーンと坐る。

最終的に「内向きの自分」を意識しない。これが「空」。

そこに坐っていることも、そこに居ることも、ない。

自分の存在がない。

これが「空をつかむ」「空性（くうしょう）をつかむ」こと。

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